パニック障害を運動で克服する!運動と食事で克服チャレンジ

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パニック障害を克服するためには何が大事なのか、
改めて調べ、自分なりに振り返り、運動に目が止まりました。
そこで、運動と食事の改善に取り組んでみようと思います。
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豆ちょこの回復状態は?パニック障害はどれだけ改善したのか

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パニック障害と診断されてから、約10年の時が過ぎました。
そこで、どれだけ回復したのか気になるという人のために、
今までどのような変化があったのか、まとめてお話したいと思います。
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