鉄分サプリで黒い便がでた!鉄分とタンパク質の摂取2ヶ月目

便チェックの画像

藤本徳美先生の本、うつ・パニックは「鉄」不足が原因だったを読んで、
鉄分サプリとタンパク質の摂取を開始して2ヶ月が経過しました。
その中でどういう変化があったのか、詳しく報告したいと思います。
「鉄分サプリで黒い便がでた!鉄分とタンパク質の摂取2ヶ月目」の続きを読む…

エクオール検査体験レビュー!作れていない人おすすめサプリ

ソイチェック

エクオール検査をしてみたいけど、いつも試そうか迷ってしまう。
そんな人のために、私の郵送検査体験をまとめました。
女性ホルモンが気になっている人は、ぜひ参考にしてみてください。
「エクオール検査体験レビュー!作れていない人おすすめサプリ」の続きを読む…

悪玉菌を減らすLGG乳酸菌!ヨーグルトとサプリの効果は?

タカナシ4商品の写真

LGG乳酸菌に善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果があると知り、
タカナシ乳業のヨーグルトとサプリメントを試してみました。
それぞれの価格や配合量、効果の感じ方など、詳しく報告したいと思います。
「悪玉菌を減らすLGG乳酸菌!ヨーグルトとサプリの効果は?」の続きを読む…