藤本徳美先生の本、うつ・パニックは「鉄」不足が原因だったを読んで、
鉄分サプリとタンパク質の摂取を開始して2ヶ月が経過しました。
その中でどういう変化があったのか、詳しく報告したいと思います。
「鉄分サプリで黒い便がでた！鉄分とタンパク質の摂取2ヶ月目」の続きを読む…

久しぶりに登場の旦那です。最近ぎっくり腰になりました。
そこで病院に行ったら「腰椎すべり症」と診断されたりしたので、
近況報告させてただきます。
「ぎっくり腰になった原因は？腰椎すべり症と診断された話」の続きを読む…

パニック障害の対処法や改善法をいろいろ知りたい人へ。
今回は、ブログを通じてメールをくださった方が教えてくれた、
「カウンセラーに教わったパニック障害に有効な方法」をご紹介します。
「カウンセラーに教わったパニック障害に効果的な方法まとめ」の続きを読む…

パニック障害の原因として最近注目されている、鉄不足。
藤川徳美先生の本「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」を読んだ感想や、
自分のフェリチン値が低かったことを報告します。
「パニック障害は鉄不足が原因か？フェリチン30以下は要注意」の続きを読む…

パニック障害になってから、初めて歯医者に行ってきました。
歯医者に行きたいけど行けない、というパニック障害の人のために、
どんな対応をされたか、詳しくお話したいと思います。
「久しぶりに歯医者へ行く！問診票にパニック障害と書いてみた」の続きを読む…

最近、カウンセラーが効果的とお勧めするトラウマ治療を目的とした、
おすすめのCD本を紹介してもらいました。
心の傷を消す音楽CDブックという本なのですが、読んだので感想をお伝えします。
「トラウマ解消におすすめ！心の傷を消す音楽CDブックの感想」の続きを読む…

パニック障害を克服するためには何が大事なのか、
改めて調べ、自分なりに振り返り、運動に目が止まりました。
そこで、運動と食事の改善に取り組んでみようと思います。
「パニック障害を運動で克服する！運動と食事で克服チャレンジ」の続きを読む…

超人気ブロガーhappyさん直伝のミラクル心理学がまとめられた、
「マンガでわかる「幸せ」の教科書」を読んでみました。
わかりやすくて良かったので、おすすめ本としてご紹介します。
「happyさん「マンガでわかる幸せの教科書」を読んだ感想」の続きを読む…