悪玉菌を減らすLGG乳酸菌!ヨーグルトとサプリの効果は?

タカナシ4商品の写真

LGG乳酸菌に善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果があると知り、
タカナシ乳業のヨーグルトとサプリメントを試してみました。
それぞれの価格や配合量、効果の感じ方など、詳しく報告したいと思います。
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腸内細菌をチェック!腸内フローラ検査キットでわかったこと

検査結果表の写真

これから腸内細菌をチェックしてみたいと思っている人のために、
私がやってみた腸内フローラ検査の結果をご紹介します。
良し悪しなどの感想もお伝えしますので、よければ参考にしてみてください。
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疲れてるのに眠れない!ストレスが原因で眠れない時の対処法

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疲れてるのに眠れない、寝つきが悪くて悩んでいる人のために、
実際に試して効果的だった対処法をまとめてご紹介します。
習慣化しないための予防策も紹介しますので、よければ参考にしてみてください。
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自分でやる初めての青色申告!税務署へ相談と提出に行った話

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会社を辞めてフリーになってから、毎年頭を悩ませるようになった確定申告。
今年は、青色申告をするために税務署へ行ってきました!
初めて青色申告を自分でやる人のために、その記録を残しておきたいと思います。
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腸内フローラ検査キット!ビフィチェックプレミアムについて

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自分の腸内フローラを調べることができる検査キット、
ビフィチェックプレミアムを自宅で試せるチャンスがやってきました!
腸内フローラの検査に興味がある人のために、検査方法と中身の詳細をお話します。
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トラウマを克服するには?人や場所への恐怖心は変わるのか?

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とても衝撃的な体験をしてトラウマを抱えている人のために、
人や場所への恐怖心を軽くしていくヒントをお話したいと思います。
一緒にトラウマを克服するにはどうすればいいのか、考えてみませんか。
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