パニック障害・うつ病・自律神経失調症に効く改善法の体験談

三か月後の写真

パニック障害・うつ病・自律神経失調症の改善法として、
体の歪みを治す方法を3ヶ月やり続けてみました。
自分にはどんな効果があったか、正直な感想をお伝えします。
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レンジフードの掃除を業者に依頼!家事代行を試してみた感想

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プロがお掃除してくれる家事代行サービス「家事玄人」を使って、
レンジフードの掃除を業者に依頼してみました。
口コミを探している人のために、試してみた感想をお伝えします。
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不安発作はなぜ起きる?予期不安からの発作を解消するには

酉とテッドの写真

不安や緊張で動悸や過呼吸といった症状が起きる不安発作は、
パニック障害や社交不安障害にとって悩ましい問題です。
そこで今回は、どうすれば不安発作を解消していくことができるか、
自分の体験談から、そのヒントをまとめてみました。
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不安障害とは何か?病院では教えてくれなかった原因と治し方

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パニック障害や社交不安障害で悩んでいる人のために、
不安障害の原因と良くなるヒントをご紹介したいと思います。
そして、不安障害になったらどうすればいいのか、体験談からお話します。
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パニック障害は臭いに敏感?アロマなど香りの有効性について

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パニック障害になってから、急に臭いに敏感になってしまった!
臭いが原因で不安や動悸がでてくる時はどうすればいいの?
今回は、そんなお悩みが少し解決するかもしれないお話です。
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O脚も簡単に治った!インナーマッスルの歪みを取り除く方法

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精神障害や不定愁訴の原因にもなるという「インナーマッスルの歪み」。
今回、パニック障害の改善法として、歪みを取り除く方法にチャレンジしました。
その結果、O脚も簡単に治り、見た目も良くなったので、詳しくご報告します。
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甘酒はいつ飲む?美容やストレスに効果的なおすすめの飲み方

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美容や健康だけでなく、ストレスやイライラ解消の効果も期待できる「甘酒」。
せっかく飲むなら、より効果的なタイミングで飲みたい!
そこで今回は、甘酒はいつ飲むのがいいのか、おすすめの飲み方をご紹介します。
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会食恐怖症の克服へ!友達との外食で改善度チェックしてみた

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自分の会食恐怖症の症状がどれだけ改善しているか確かめるために、
友達との外食で改善度をチェックしてみました。
数年ぶりに楽しく食事ができたので、良かった点も振り返ってみたいと思います。
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