眠りたいのに眠れない、このまま眠れなかったらどうしよう！
そんな不安を抱えている人に読んでみてほしい、
今回は眠れない夜に思い出したい、不眠の原因についてのお話です。
「眠れない不安ストレスがある時に！ちょっと意外な不眠の原因」の続きを読む…

栄養不足を解消するために飲みはじめたドリンクで肌荒れが改善？！
飲み続けるだけで毛穴の黒ずみや開きが良くなるとは・・・。
今回は、顔の肌荒れが改善した市販のおすすめ飲み物をご紹介します。
「顔の肌荒れを食べ物で改善！肌が綺麗になったおすすめ飲み物」の続きを読む…

薬なしでも恐怖症や不安症が改善する方法を試してみたい。
でも、それがお金のかかる方法だった時は悩むことも多いもの。
そこで今回は、試してきた克服法の効果を改めて振り返ってみたいと思います。
「本当に効果ある？薬なしで恐怖症・不安症を克服する方法」の続きを読む…

最近、ニトリの羽毛布団「かるふわ羽毛掛ふとん」を購入しました。
そこで、口コミやレビューを探している人のために、
臭いや寝心地などの使用感、私のおすすめレベルをまとめてみました。
「ニトリ羽毛布団かるふわ購入レビュー！おすすめはレベル6！」の続きを読む…

抗うつ剤のレクサプロ錠について詳しく知りたい人のために、
心療内科の医師に効果と副作用について聞いたことをまとめてみました。
レクサプロ錠を10mgから20mgに増量して飲んでいる私の体感もお伝えします。
「レクサプロ錠の効果は？不眠と太る副作用も医師に聞いてみた」の続きを読む…

自律神経失調症の治療が得意だという鍼灸院の先生に、
鍼灸の効果、体質改善に必要な期間や回数の目安を聞いてみました。
週1回の頻度で1ヶ月以上通い続け、私が実感できた効果もお話します。
「鍼灸の効果は？必要な期間や回数は？実際に行って聞いてみた」の続きを読む…

パーソナル栄養検査キット、ビタノートを試そうか迷っている人のために、
いち早く試してみた私の検査データを参考に公開します。
普段の食事だけでは足りなかった意外な栄養素についても詳しくお話します。
「栄養バランスチェック！ビタノートの栄養検査でわかったこと」の続きを読む…

耳の中で音が響いたり、耳がゴロゴロする症状が出ていた時、
私ははじめて耳管開放症という病気を知りました。
ストレスや急激な体重減少に心当たりがある方は参考にしてみてください。
「耳の中で音が響く！耳がゴロゴロする原因は耳管開放症だった」の続きを読む…