今の自分に不足しているビタミン・ミネラルが知りたい！
そんな願いを叶えてくれそうな栄養検査キットを購入してみました。
尿を送るだけの簡単な検査ですが、興味のある方のために詳しくご紹介します。
「ビタミン・ミネラル不足がわかる栄養検査キットを試してみた」の続きを読む…

パニック障害と診断され、辛い日々を過ごしている人へ。
薬を飲むだけで治るのか疑問も多いこの病気。
今回は医師の話も含め、さまざまな考え方を自分なりにまとめてみました。
「パニック障害という病気について」の続きを読む…

逆流性食道炎を疑う症状がでた時は、何科に行けばいいの？
どんな検査をするの？薬を飲むだけでも治るの？
実際に病院で受けた検査と治療をもとに、そんな疑問にお答えします。
「逆流性食道炎は何科？薬は効く？病院で聞いた治し方と予防法」の続きを読む…

パニック障害の治療で病院へ行こうか悩んでいる人のために、
評判の良い病院で説明を受けた、薬物治療の必要性をお話します。
薬の使用は賛否があるため、1つの治療法として参考にしたい方だけお読みください。
「パニック障害の薬物治療。評判の良い病院で聞いた薬の必要性」の続きを読む…

少しずつ良くなってきたのに、なぜこうなってしまったのか？
何かで大きくつまづいてしまい、人生に疲れたと思った時、
気休め程度かも知れませんが、このブログを読んでみてもらえたら嬉しいです。
「人生に疲れた時は？運悪くつまづいてしまった時に読むブログ」の続きを読む…

パニック障害の症状が落ちつき、安定した状態が続いていた中、
ついに私にも再燃の時がやってきたようです。
再燃で辛い思いをしている人のためにも、私に起きたことを詳しくお話します。
「パニック障害が再発した？再燃するきっかけと立ち直るヒント」の続きを読む…

精神的ストレスってどうやったら解消できるの？
そんな悩みがある時、とても役に立った行動リストがあります。
あなたのストレス解消法にもなるかもしれないので、ご紹介したいと思います。
「精神的ストレス解消法を30個紹介！気分転換になる行動」の続きを読む…

最近なんだか自律神経が乱れている気がする、という人のために、
研究結果で自律神経を整える効果も認められた、
1日10分で改善が期待できるヨガストレッチのやり方をご紹介します。
「1日10分！乱れた自律神経を整えるヨガストレッチのやり方」の続きを読む…