うつ病やパニック障害に効果的なハーブティーが知りたい！
そんな人のために、最近話題になっているMENTのハーブティーをご紹介します。
私も実際に飲んでみたので、よければ参考にしてみてください。
「うつやパニック障害に効果的なハーブティー！徹底解説します」の続きを読む…

パニック障害におすすめの本が知りたい！という人のために、
私が心療内科の医師からすすめられた本をご紹介します。
パニック障害の原因、薬、治療方法、すごくわかりやすくまとまってますよ。
「パニック障害おすすめ本！心療内科の医師にすすめられた1冊」の続きを読む…

満員電車でパニックになってから、人混みが大の苦手になった私。
でも、最近やっと人混みに慣れてきました。
そこで、私がやってきた人混みで疲れないための練習をお話します。
「「人混みが苦手」からの脱出！人混みで疲れないための練習」の続きを読む…

焦りや不安は、誰でもできれば感じたくない感情だと思います。
そこで、心療内科の先生に焦りと不安の解消法を聞いてきてみました。
オマケとして、旦那のお守り言葉もご紹介します。
「焦りと不安の解消法！うつ病の克服にもつながる対処法とは？」の続きを読む…

自分や家族がうつ病かもしれない、でも病院に行くか迷っている。
そんな人のために、心療内科の先生からうつ病の診断基準を聞いてきました。
うつ病の治療法、克服法についても聞いてきたので、まとめてご紹介します。
「うつ病チェックと治療法。医師に聞いたうつ病の克服法とは？」の続きを読む…

森永が販売する「ラクトフェリンヨーグルト」でおなじみのラクトフェリン。
ノロウイルス予防や貧血改善にいいって聞いたけど、これって本当？
そんな疑問を解消するために、ラクトフェリンの効果を調べてみました。
「ラクトフェリンって何？森永ラクトフェリンヨーグルトの効果」の続きを読む…

パニック障害の克服を目指してきた1年を振り返りながら、
自身の体験談と、学んできたことを簡単にまとめました。
今、パニック障害と向き合っている方、よければ読んでみてください。
「パニック障害からの回復、再燃、そして再び克服への道」の続きを読む…

家族がパニック障害になった時、どう対応したらいいのか？
パニック障害の嫁をもつ旦那が思うことをまとめました。
今回の記事は、サポート側の方に向けたブログとなっています。
「家族がパニック障害で悩んでいる方へ」の続きを読む…