昨日は暑かったのに今日は急に肌寒い！なんてことがよくある季節の変わり目。
1日の中でも気温の寒暖差が大きかったりして、体調を崩しやすい時期です。
不調を感じたら、どうすればいいのか？実体験とともに対策をお話したいと思います。
「パニック障害あるある？季節の変わり目の不調が気になる！」の続きを読む…

自転車で転んで左足の大腿骨頚部骨折をしてしまった母の、
手術から入院、退院、リハビリまでの流れを記録しておきたいと思います。
参考までに、今回は人工骨頭と手術跡の写真も掲載します。
「大腿骨頚部骨折での手術から入院・退院・リハビリの記録」の続きを読む…

73歳の母が大腿骨頚部骨折の手術をしてから1週間が経ちました。
人工骨頭が入った術後はどうか、リハビリの進み具合はどうか、
参考までに、母の状態をまとめておきたいと思います。
「大腿骨頚部骨折の術後の痛みは？リハビリ期間と実際の進行度」の続きを読む…

いつも通り過ごしていた夕方、仕事中のはずの姉から突然の電話。
でてみると「母が自転車で転んで救急車で運ばれた」とのこと。
大腿骨頚部骨折で、入院と手術することになったので、詳しくお話します。
「自転車で転んで怪我？！母が大腿骨頚部骨折してしまいました」の続きを読む…

久しぶりに登場の旦那です。最近ぎっくり腰になりました。
そこで病院に行ったら「腰椎すべり症」と診断されたりしたので、
近況報告させてただきます。
「ぎっくり腰になった原因は？腰椎すべり症と診断された話」の続きを読む…

セロトニンを増やす方法を知りたいと言う人のために、
心療内科の医師にどうすれば良いか、聞いてきてみました。
とってもシンプルな回答でしたが、詳しくお話します。
「セロトニンを増やす方法！ウォーキングや腹筋呼吸のやり方」の続きを読む…

心の不調を感じた時、心療内科に行こうか迷う人は多いと思います。
しかし、タイミングがわからないし、行くのも怖い。
そんな人のために、私の体験談と思っていることをまとめてお話します。
「心療内科に行くべきか？本当におすすめできる心療内科とは？」の続きを読む…

急に腰が痛くなるぎっくり腰から、原因不明の腰痛まで、
さまざまな腰痛に効果があるという簡単ストレッチがあります。
テレビで紹介していた方法をまとめたので、ご紹介します。
「腰痛は5月に増える！？腰が痛い時の1回3秒ストレッチとは」の続きを読む…