だるい、疲れやすいと思っていて、原因を探っている方へ。
最近NHKのあさイチで紹介された「なんとなく、だるい」の原因、
そして、だるさを解消する方法をまとめてご紹介します。
「だるい、疲れやすい原因は？むね肉で疲れをとる方法をご紹介」の続きを読む…

最近、なんだか調子がよくない気がする、と言う人は、
もしかすると、季節の変わり目の影響を受けているかもしれません。
医師に聞いた不調への対策とともに、今注意したいことをお伝えします。
「季節の変わり目は体調不良に要注意！うつ病パニック障害対策」の続きを読む…

自分や家族がうつ病かもしれない、でも病院に行くか迷っている。
そんな人のために、心療内科の先生からうつ病の診断基準を聞いてきました。
うつ病の治療法、克服法についても聞いてきたので、まとめてご紹介します。
「うつ病チェックと治療法。医師に聞いたうつ病の克服法とは？」の続きを読む…

気にしすぎる性格を直したいと思っている人のために、
他人を気にしてばかりの自分に響いた言葉をまとめました。
気休め程度かもしれませんが、よければ参考にしてみてください。
「気にしすぎる性格を直したい！病気を招く前にできることは？」の続きを読む…

眠りたいのに眠れない、このまま眠れなかったらどうしよう！
そんな不安を抱えている人に読んでみてほしい、
今回は眠れない夜に思い出したい、不眠の原因についてのお話です。
「眠れない不安ストレスがある時に！ちょっと意外な不眠の原因」の続きを読む…

栄養不足を解消するために飲みはじめたドリンクで肌荒れが改善？！
飲み続けるだけで毛穴の黒ずみや開きが良くなるとは・・・。
今回は、顔の肌荒れが改善した市販のおすすめ飲み物をご紹介します。
「顔の肌荒れを食べ物で改善！肌が綺麗になったおすすめ飲み物」の続きを読む…

薬なしでも恐怖症や不安症が改善する方法を試してみたい。
でも、それがお金のかかる方法だった時は悩むことも多いもの。
そこで今回は、試してきた克服法の効果を改めて振り返ってみたいと思います。
「本当に効果ある？薬なしで恐怖症・不安症を克服する方法」の続きを読む…

自律神経失調症の治療が得意だという鍼灸院の先生に、
鍼灸の効果、体質改善に必要な期間や回数の目安を聞いてみました。
週1回の頻度で1ヶ月以上通い続け、私が実感できた効果もお話します。
「鍼灸の効果は？必要な期間や回数は？実際に行って聞いてみた」の続きを読む…