最近、Yahoo!検索で「パニック障害」と入力して調べると、
関連検索ワードに漢方専門の店名が表示されることが多いことに気づきました。
そこで今回は、よく見かける「せいゆう薬局」と「やいづ神仙堂」を調べてみました。
「パニック障害の漢方で人気？せいゆう薬局とやいづ神仙堂」の続きを読む…

パニック障害の原因として糖質の摂り過ぎによる低血糖症を知り、
糖質控えめの食べ物を選ぶことを意識するようになりました。
今回は、断糖が改善に必要かどうか、しっかり考えてみたいと思います。
「パニック障害を食べ物で改善するために断糖は必要なのか？」の続きを読む…

パニック症は糖質（炭水化物）を控えると良いと知ってから、
麺が食べたくなった時は、なるべくそばを選ぶようになりました。
そんな時、パスタと同じくらい美味しくできた「そばリタン」のレシピです。
「パニック症の食事レシピ～そばでナポリタン「そばリタン」」の続きを読む…

NHKのあさイチで「ぼんやり」するストレス解消法が紹介されていました。
怒りやすくなっていた人も、感情のコントロールができるようになっていて、
この解消法は予期不安解消にもなると思ったので、紹介したいと思います。
「予期不安の解消にぼんやり？あさイチ紹介のストレス解消法」の続きを読む…

日常生活の中でパニック障害の症状がほとんどでなくなってきたため、
苦手意識のついた行動を1人でするようになってきました。
そんな時に立ちはだかる予期不安を解消する気づきがあったのでお話します。
「パニック障害の予期不安を解消していくために必要なこと」の続きを読む…

消化が良く栄養価の高い食事を少しずつ食べさせていったところ、
また少しずつ食べられるものが増えていった豆ちょこ。
そんな時、肉料理再デビューとして作った「鶏肉と卵のさっぱり煮」のレシピです。
「パニック症の食事レシピ～超簡単「鶏肉と卵のさっぱり煮」」の続きを読む…

パニック障害改善の効果的な方法として食事に注目する中、
糖質の過剰摂取が主な原因と言われている「低血糖症」を知りました。
今回はパニック障害の裏に低血糖症というボスが潜んでいる可能性のお話です。
「パニック障害の症状は低血糖症が原因？甘いものにご注意！」の続きを読む…

質の良いタンパク質を紹介していた「みんなの家庭の医学」の放送回では、
日本人のカルシウム不足についても取り上げていました。
密かにパニック障害の原因にもなっているという説もあるのでお話します。
「パニック障害の原因はカルシウムやマグネシウム不足？！」の続きを読む…