パニック障害と社会不安障害で心療内科へ通院していると
だんだん治療費が重く感じるようになりました。
そんな時、偶然見つけることができたのが、自立支援医療費制度でした。
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パニック障害や社会不安で心療内科を受診した感想のまとめ
豆ちょこはパニック障害と社会不安障害で、心療内科に約4年ほど通院していました。
2つの心療内科に実際通い、良かった点、悪かった点をお話します。
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パニック発作を我慢して悪化させてしまった時のお守り言葉
パニック発作を繰り返し、苦手意識がついてしまった電車に乗った時、
発作の症状がでてきても我慢して乗り続けて、症状が悪化したことがありました。
そんな時に心に響いたお守り言葉を4コマ漫画でご紹介します。
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パニック障害で外出できない時に家で集中してできたこと
パニック障害と社会不安障害が悪化して外出できない時に、
家の中で集中できることが何かあるといいなと思いました。
色々と探した中で、思った以上に良かった物を紹介します。
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パニック障害で不安感が続く時にまず実践した対策とは?
パニック障害と社会不安障害の克服に向け、自宅療養を始めた頃は、
未来の自分に不安を感じてばかりいました。
そんな時に豆ちょこが実践し、今でも続けている対策をご紹介します。
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パニック障害で休んでいても辛い時のお守り言葉
パニック障害と社会不安障害で自宅療養を始めたばかりの頃、
家で横になって休んでいる時も、不安を感じてモヤモヤしていました。
そんな辛い時に心に響いたお守り言葉を4コマ漫画でご紹介します。
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社会不安障害(社交不安障害)とは?症状からチェックしよう
パニック障害と似ている病気とも言われる社会不安障害は、
仕事をしている社会人が発症しやすい病気です。
私の実体験と共に、社会不安障害について詳しくお話します。
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