厚生労働省が2017年3月、不安障害や不眠症に使われる薬の中で、
長期服用の依存性に関わる注意事項を発表しました。
抗不安薬、睡眠薬、抗てんかん薬を飲んでいる方のために詳細をお伝えします。
「長期服用の注意喚起が発表された不安障害・不眠症の薬44種」の続きを読む…

パニック障害や社交不安障害で悩んでいる人のために、
不安障害の原因と良くなるヒントをご紹介したいと思います。
そして、不安障害になったらどうすればいいのか、体験談からお話します。
「不安障害とは何か？病院では教えてくれなかった原因と治し方」の続きを読む…

良い香りを嗅いで、良い気分になれたことはありませんか？
今回はパニック障害や社会不安障害に効果が期待できる
おすすめのアロマオイルを7種類ご紹介したいと思います。
「パニック障害や社会不安におすすめのアロマオイル7選！」の続きを読む…

3月2日のあさイチで、社交不安障害の特集をしていました。
触れようか悩んだのですが、私なりの感想を伝えるとともに、
放送された社交不安障害のチェック法や、人見知り克服法を紹介します。
「社交不安障害の特集！あさイチで紹介した人見知り克服法とは」の続きを読む…

パニック障害に関するブログを、あなたはいくつチェックしていますか？
克服や改善のヒントをくれる、役立つブログもありますが、
気を付けてほしいと思うことがあるので、お伝えします。
「パニック障害のブログを読む前に！気を付けてほしいこと」の続きを読む…

パニック障害や社会不安障害、うつ病などの心の病気になる人は、
頑張り過ぎる人が多いと言われています。
今回は頑張り過ぎて症状を悪化させないために、怠ける方法をご紹介します。
「頑張り過ぎる人は怠けよう！無理をしないで頑張る方法」の続きを読む…

このブログをチェックしているパニック障害や社会不安の方に
7月の1ヶ月間、コメントチャレンジを提案します！
豆ちょこからの提案です。ぜひ確認だけでもしてくれませんか？
「パニック障害克服の後押し！お試しコメントチャレンジ開催」の続きを読む…

6月21日に放送された「所さんの目がテン」見ましたか？
我が家は早速昨日からご飯にとろろをかけて食べています。
糖質、血糖値が気になっている方、ぜひ一緒に実践しましょう！
「食後の血糖値を下げるなら野菜よりもとろろが効果的」の続きを読む…