不安やパニック障害の克服法を調べていると、
症状緩和に手のツボをおすすめしている人が多いことに気づきました。
そこで今回は、不安解消にも効果がありそうなツボをまとめて紹介したいと思います。
「不安解消のツボ3選！パニック障害にも効果がある手のツボ」の続きを読む…

2015年1月27日にテレビ朝日で放送した「みんなの家庭の医学」で、
冷え性を改善させる方法が紹介されていました。
パニック障害だと体が冷えるのか、温まる効果を感じたのでお話したいと思います。
「パニック障害は冷えやすい？冷え性を改善させる入浴法！」の続きを読む…

肩が凝っている感じがしたり、疲れを感じたりしたとき、
首をグルグル回したりすることがありませんか？
今回はパニック障害が悪化する恐れもある首を回す危険性をお話したいと思います。
「パニック障害が悪化する恐れも！グルグル首を回すのは危険」の続きを読む…

最近調子が良かったのに、急にまた不安な時間が増えた。
パニック障害や社会不安が悪化するようなことはしてないのになぜ？
今回はぶり返したと感じた時、必要な心構えを豆ちょこなりにまとめてみました。
「パニック障害が悪化した？ぶり返した時の心構え」の続きを読む…

野良スコの面白さを確実にわかってもらいたいと思い、
40話の中から特に面白かったと思う7話を選んでみました。
野良スコ神セブンと言える話を、どどーんとご紹介します！
「野良スコ見るならコレを見よ！40話の中からおすすめ7選！」の続きを読む…

少しずつパニック障害の不安を感じる時間が減ってきていると思っていたのに
なんだか最近調子が悪くて、また不安も感じやすくなってしまった。
そんな状態は、弱った腎臓が作り出しているかもしれない！というお話です。
「パニック障害の不安の元は腎臓から？腎臓を元気にしよう！」の続きを読む…

パニック障害や社会不安障害の症状を緩和する方法を探していると、
頭や手足などで押すと良いツボを知ることが多いです。
しかし忘れていませんか？耳にもツボがあるということを。
「パニック障害に効く耳ツボ！耳をひっぱると自律神経も整う」の続きを読む…

1月3日にテレビ東京で放送された主治医が見つかる診療所で
「予習復習SP～腸と脳を大特集！免疫力アップ＆老化防止」というテーマの中で
セロトニンを増やす新たな方法を知ることができたのでご紹介します。
「パニック障害は腸内細菌が最悪？腸がセロトニンを増やす！」の続きを読む…