最近、カウンセラーが効果的とお勧めするトラウマ治療を目的とした、
おすすめのCD本を紹介してもらいました。
心の傷を消す音楽CDブックという本なのですが、読んだので感想をお伝えします。
「トラウマ解消におすすめ！心の傷を消す音楽CDブックの感想」の続きを読む…

超人気ブロガーhappyさん直伝のミラクル心理学がまとめられた、
「マンガでわかる「幸せ」の教科書」を読んでみました。
わかりやすくて良かったので、おすすめ本としてご紹介します。
「happyさん「マンガでわかる幸せの教科書」を読んだ感想」の続きを読む…

パニック障害におすすめの本が知りたい！という人のために、
私が心療内科の医師からすすめられた本をご紹介します。
パニック障害の原因、薬、治療方法、すごくわかりやすくまとまってますよ。
「パニック障害おすすめ本！心療内科の医師にすすめられた1冊」の続きを読む…

不安との向き合い方など、考え方を変える方法を調べていた時、
ブッダの考えをまとめた本、反応しない練習と出会いました。
これが不安解消にも役立つ内容だったので、感想をお伝えします。
「不安解消におすすめ本！反応しない練習で考え方を変えよう！」の続きを読む…

あなたは「変わりたいけど、変われない」そんな悩みを抱えていませんか？
今回は「どうしたら本当に今の自分を変えていくことができるのか」
そんな疑問を持っている人におすすめしたい本を紹介します。
「今の自分を変えたい人におすすめ本「ポジティブ・チェンジ」」の続きを読む…

「催眠術でパニック障害が治ったらいいのに」
そんな思いで調べて知った催眠療法「ヒプノセラピー」
本を読んで自己催眠も試してみたので、お話したいと思います。
「パニック障害は催眠術で治せるのか？催眠療法を試してみた」の続きを読む…

パニック障害の症状を少しでも改善できるお手軽アイテムはないかと探していた時、
付録つきの「疲れとり首ウォーマー」という本を購入しました。
使っているうちに首ではない部分でも効果を感じたので、報告します。
「パニック障害にも効くのか？ベネクス首ウォーマーの効果」の続きを読む…

パニック障害の人がおすすめする本ってなんだろう？と思い、
同じ悩みを抱えている方のブログをチェックしてみたところ、
「パニック障害なんてこわくない！」を読んでいる人が多いことに気づきました。
「パニック障害の本で人気？パニック障害なんてこわくない！」の続きを読む…