ブログを見てメールをくれたパニック障害仲間さんから、
すこぶる調子が良い知らせをもらい、良い刺激を受けました。
私も良い波に乗っかりたい！よし、回復期間に体質改善チャレンジだ！
「パニック障害の回復期間に体質改善チャレンジ！」の続きを読む…

パニック障害の人がおすすめする本ってなんだろう？と思い、
同じ悩みを抱えている方のブログをチェックしてみたところ、
「パニック障害なんてこわくない！」を読んでいる人が多いことに気づきました。
「パニック障害の本で人気？パニック障害なんてこわくない！」の続きを読む…

脳の栄養状態がわかる症状チェックテストで「鉄不足タイプ」に該当したことで、
ヘム鉄サプリを飲むようになり、最近良い変化がありました。
その変化から、サプリのメーカーや飲む時間も重要だと気づいたので、お話します。
「パニック障害の女性はヘム鉄不足？効果的なサプリの飲み方」の続きを読む…

旦那がたまに買ってくる雑誌「一個人」を読んでいたら、
中強度の運動をおすすめする「メッツ健康法」なるものを知りました。
身体活動の強度がわかる活動量計も使い始めたので、お話します。
「運動は中強度が効果的！自律神経も整うメッツ健康法とは？」の続きを読む…

パニック障害を食事でも改善させたいと思っている時、
「心療内科に行く前に食事を変えなさい」という本を知りました。
今回は、実際に読んでみた感想と役立った点をあげてみたいと思います。
「「心療内科に行く前に食事を変えなさい」感想と役立つ情報」の続きを読む…

自分の爪を郵送するだけで、遺伝的な体質が判定できるという
遺伝子検査キット「DNA SLIM」の豆ちょこ詳細結果はどんなもの？
今回は、主に食事と運動へのアドバイス詳細を公開します！
「遺伝子検査キット「DNA SLIM」の食事と運動アドバイス詳細」の続きを読む…

パニック障害を薬なしで自分で治すぞ！と思っている人は、
このブログを好んで見てくれている人に多いと思います。
そこで今回は、そんな人たちにおすすめしたい遺伝子検査をご紹介します。
「パニック障害は自分で治すという人におすすめの検査とは？」の続きを読む…

パニック障害になってから、体がだるいと感じる機会が増え、
朝なかなか起きれない、行動が起こせないということはありませんか？
今回は、だるい時にも役立つ、豆ちょこが使っているマッサージ器をご紹介します。
「パニック障害でだるいと感じる時に役立つ手軽なマッサージ」の続きを読む…