自律神経失調症の治療が得意だという鍼灸院の先生に、
鍼灸の効果、体質改善に必要な期間や回数の目安を聞いてみました。
週1回の頻度で1ヶ月以上通い続け、私が実感できた効果もお話します。
「鍼灸の効果は？必要な期間や回数は？実際に行って聞いてみた」の続きを読む…

ガセリ菌の効果といえば、ダイエット効果が有名ですが、
今回は、ストレスや不安感に効くガセリ菌に注目！
カルピスのC-23ガセリ菌についても、詳しくご紹介したいと思います。
「ガセリ菌は何に効く？C-23ガセリ菌のストレス効果とは？」の続きを読む…

LGG乳酸菌に善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果があると知り、
タカナシ乳業のヨーグルトとサプリメントを試してみました。
それぞれの価格や配合量、効果の感じ方など、詳しく報告したいと思います。
「悪玉菌を減らすLGG乳酸菌！ヨーグルトとサプリの効果は？」の続きを読む…

キッコーマンのサプリメント、ピースナイトを飲んでみて、
私が実際に感じた効果と副作用をまとめました。
ピースナイトを飲む前の注意点、おすすめの飲み方もご紹介します。
「ピースナイトは効果があるの？副作用は？飲んでわかったこと」の続きを読む…

ファスティングダイエットで人気の酵素ドリンク、
コスミックエンザイムを買って、プチ断食に挑戦してみました。
ダイエット効果はもちろん、他にどんな効果があったかお話します。
「酵素ドリンクの効果は？コスミックエンザイムを試してみた！」の続きを読む…

パニック障害になってから、急に臭いに敏感になってしまった！
臭いが原因で不安や動悸がでてくる時はどうすればいいの？
今回は、そんなお悩みが少し解決するかもしれないお話です。
「パニック障害は臭いに敏感？アロマなど香りの有効性について」の続きを読む…

美容や健康だけでなく、ストレスやイライラ解消の効果も期待できる「甘酒」。
せっかく飲むなら、より効果的なタイミングで飲みたい！
そこで今回は、甘酒はいつ飲むのがいいのか、おすすめの飲み方をご紹介します。
「甘酒はいつ飲む？美容やストレスに効果的なおすすめの飲み方」の続きを読む…

ヨーグルトを乳酸菌の効果で選びたいと思っている人のために、
スーパーで売っていたヨーグルト12種類を調べてみました。
カロリーと糖質もチェックしてみたので、ぜひ参考にしてみてください。
「ヨーグルト12種類を比較！乳酸菌の効果とカロリーを調査！」の続きを読む…