R1乳酸菌の強さって何?アールワンヨーグルトの効果・効能

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明治が販売する「強さひきだす乳酸菌」でおなじみのR-1(アールワン)。
がんに効く、風邪やインフルエンザ予防になると聞いたけど、これって本当?
そんな疑問を解消するために、R1の効果・効能を調べてみました!
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青魚の効果は本当か?心と体のダイエット1ヶ月チャレンジ!

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青魚には精神を安定させる働きやダイエット効果があると言います。
でも、本当にそんな効果があるものなのか?
実際に魚中心の食生活をして、心と体に変化があるか、確かめてみたいと思います!
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あらゆる恐怖症の克服に効果的!最新の認知行動療法がスゴい

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恐怖症を克服する方法といえば、認知行動療法が有名ですが、
その新たな治療法に、バーチャルリアリティが導入されていました!
これならできる人も多い、効果的な方法だと思ったので、詳しくご紹介します。
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熱中症対策は運動で!インターバル速歩の歩く筋トレ効果とは

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暑くなってくると、心配になってくるのが「熱中症」です。
今年はどう対策しようかと考えているアナタ!
筋肉がつきやすい運動をして、より強力な対策をしてみませんか?
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