パニック障害と診断され、辛い日々を過ごしている人へ。
薬を飲むだけで治るのか疑問も多いこの病気。
今回は医師の話も含め、さまざまな考え方を自分なりにまとめてみました。
「パニック障害という病気について」の続きを読む…

パニック障害の治療で病院へ行こうか悩んでいる人のために、
評判の良い病院で説明を受けた、薬物治療の必要性をお話します。
薬の使用は賛否があるため、1つの治療法として参考にしたい方だけお読みください。
「パニック障害の薬物治療。評判の良い病院で聞いた薬の必要性」の続きを読む…

パニック障害の症状が落ちつき、安定した状態が続いていた中、
ついに私にも再燃の時がやってきたようです。
再燃で辛い思いをしている人のためにも、私に起きたことを詳しくお話します。
「パニック障害が再発した？再燃するきっかけと立ち直るヒント」の続きを読む…

ガセリ菌の効果といえば、ダイエット効果が有名ですが、
今回は、ストレスや不安感に効くガセリ菌に注目！
カルピスのC-23ガセリ菌についても、詳しくご紹介したいと思います。
「ガセリ菌は何に効く？C-23ガセリ菌のストレス効果とは？」の続きを読む…

パニック障害がだいぶ良くなってきたと思っていたのに、
過呼吸がでたりして、調子を崩した時はどうすればいいのか？
今回は、久しぶりのパニック発作で、改めて私が学んだことをお話します。
「久しぶりの過呼吸発作！パニック障害がぶり返した時の対処法」の続きを読む…

厚生労働省が2017年3月、不安障害や不眠症に使われる薬の中で、
長期服用の依存性に関わる注意事項を発表しました。
抗不安薬、睡眠薬、抗てんかん薬を飲んでいる方のために詳細をお伝えします。
「長期服用の注意喚起が発表された不安障害・不眠症の薬44種」の続きを読む…

とても衝撃的な体験をしてトラウマを抱えている人のために、
人や場所への恐怖心を軽くしていくヒントをお話したいと思います。
一緒にトラウマを克服するにはどうすればいいのか、考えてみませんか。
「トラウマを克服するには？人や場所への恐怖心は変わるのか？」の続きを読む…

パニック障害とうつ病、そして自律神経失調症の改善法として、
体の歪みを治す方法を3ヶ月やり続けてみました。
自分にはどんな効果があったか、正直な感想をお伝えします。
「パニック障害とうつ病に効果的な改善法を3ヶ月続けてみた」の続きを読む…