4月27日放送のNHKあさイチでは、うつ病の特集をしていました。
気分が落ち込みそうな内容でしたが、回復のヒントも紹介しており、
パニック障害にも役立つと思ったのでお話したいと思います。
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パニック障害になってから、体がだるいと感じる機会が増え、
朝なかなか起きれない、行動が起こせないということはありませんか？
今回は、だるい時にも役立つ、豆ちょこが使っているマッサージ器をご紹介します。
「パニック障害でだるいと感じる時に役立つ手軽なマッサージ」の続きを読む…

コタローの超絶かわいい仁王立ちが見れる「始発」編。
え、コタローが鉄道会社まで手に入れてしまったIT業界の異端児になる？！
今回は「始発」の見どころと感想をまとめてみました。
「野良スコ「始発」見どころと感想（軽いネタバレあり）」の続きを読む…

パニック症の改善サポートとして栄養の多い野菜を食べさせたい。
でも、肉や魚がメインにあると野菜を何種も食べるのって意外と難しい。
そんな時、野菜摂取の助けになる「ミネストローネ」のレシピです。
「パニック症の食事レシピ～野菜摂取に「ミネストローネ」」の続きを読む…

最近、Yahoo!検索で「パニック障害」と入力して調べると、
関連検索ワードに漢方専門の店名が表示されることが多いことに気づきました。
そこで今回は、よく見かける「せいゆう薬局」と「やいづ神仙堂」を調べてみました。
「パニック障害の漢方で人気？せいゆう薬局とやいづ神仙堂」の続きを読む…

コタローの華麗な包丁さばきから始まる「三枚下ろし」編。
おすすめのアジの食べ方をコタローがたくさん紹介してくれます。
今回はそんな「三枚下ろし」の見どころと感想をまとめてみました。
「野良スコ「三枚下ろし」見どころと感想（軽いネタバレあり）」の続きを読む…

パニック障害の原因として糖質の摂り過ぎによる低血糖症を知り、
糖質控えめの食べ物を選ぶことを意識するようになりました。
今回は、断糖が改善に必要かどうか、しっかり考えてみたいと思います。
「パニック障害を食べ物で改善するために断糖は必要なのか？」の続きを読む…

パニック症は糖質（炭水化物）を控えると良いと知ってから、
麺が食べたくなった時は、なるべくそばを選ぶようになりました。
そんな時、パスタと同じくらい美味しくできた「そばリタン」のレシピです。
「パニック症の食事レシピ～そばでナポリタン「そばリタン」」の続きを読む…