自分や家族がうつ病かもしれない、でも病院に行くか迷っている。
そんな人のために、心療内科の先生からうつ病の診断基準を聞いてきました。
うつ病の治療法、克服法についても聞いてきたので、まとめてご紹介します。
「うつ病チェックと治療法。医師に聞いたうつ病の克服法とは？」の続きを読む…

これから腸内細菌をチェックしてみたいと思っている人のために、
私がやってみた腸内フローラ検査の結果をご紹介します。
良し悪しなどの感想もお伝えしますので、よければ参考にしてみてください。
「腸内細菌をチェック！腸内フローラ検査キットでわかったこと」の続きを読む…

自分の会食恐怖症の症状がどれだけ改善しているか確かめるために、
友達との外食で改善度をチェックしてみました。
数年ぶりに楽しく食事ができたので、良かった点も振り返ってみたいと思います。
「会食恐怖症の克服へ！友達との外食で改善度チェックしてみた」の続きを読む…