ストレスからくる症状に悩まされている人のために、
市販されているヨーグルトを徹底調査!
ストレス症状に効果的なヨーグルトをまとめてご紹介します。
「ストレス症状に効果的なヨーグルトを徹底調査してみました!」の続きを読む…
肺ストレッチのやり方!ストレスを減らす簡単ストレッチとは
あなたは1分間に何回呼吸をしているか意識したことはありますか?
今回は、常に深呼吸している体になれる方法と言われている、
NHKのガッテン!で紹介された肺ストレッチのやり方をまとめました。
「肺ストレッチのやり方!ストレスを減らす簡単ストレッチとは」の続きを読む…
眠れない不安ストレスがある時に!ちょっと意外な不眠の原因
眠りたいのに眠れない、このまま眠れなかったらどうしよう!
そんな不安を抱えている人に読んでみてほしい、
今回は眠れない夜に思い出したい、不眠の原因についてのお話です。
「眠れない不安ストレスがある時に!ちょっと意外な不眠の原因」の続きを読む…
ガセリ菌は何に効く?C-23ガセリ菌のストレス効果とは?
ガセリ菌の効果といえば、ダイエット効果が有名ですが、
今回は、ストレスや不安感に効くガセリ菌に注目!
カルピスのC-23ガセリ菌についても、詳しくご紹介したいと思います。
「ガセリ菌は何に効く?C-23ガセリ菌のストレス効果とは?」の続きを読む…
胃が痛い!胃が張る原因は?ストレスで起こる異常なしの病気
胃が張って痛い・・・食べたものが悪かったのか、食べ過ぎたのか?
様子を見ていたけど、何日経っても治らない!
そんな悩みが解決するかもしれない、ストレスで起きた胃痛のお話です。
「胃が痛い!胃が張る原因は?ストレスで起こる異常なしの病気」の続きを読む…
疲れてるのに眠れない!ストレスが原因で眠れない時の対処法
疲れてるのに眠れない、寝つきが悪くて悩んでいる人のために、
実際に試して効果的だった対処法をまとめてご紹介します。
習慣化しないための予防策も紹介しますので、よければ参考にしてみてください。
「疲れてるのに眠れない!ストレスが原因で眠れない時の対処法」の続きを読む…
ピースナイトは効果があるの?副作用は?飲んでわかったこと
キッコーマンのサプリメント、ピースナイトを飲んでみて、
私が実際に感じた効果と副作用をまとめました。
ピースナイトを飲む前の注意点、おすすめの飲み方もご紹介します。
「ピースナイトは効果があるの?副作用は?飲んでわかったこと」の続きを読む…
栄養素10倍のお酢!きび酢の効果・効能を調べてみました
きび酢の効果がすごいのよ、テレビ見てみなさい!
そう母に言われたことで、きび酢について調べてみることに。
ストレスにも効く意外な効果・効能も発見したので、詳しくお話します。
「栄養素10倍のお酢!きび酢の効果・効能を調べてみました」の続きを読む…