自分にパニック発作が起きてしまったのはあの人のせいなのに、
あの人は何も変わってないなんて…悔しい！
そんな憎い気持ちが消えない時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。  「憎い気持ちが消えない時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害で、電車やお店の中に人が多いと避けがちに、
社会不安障害で、仕事で多く人と会う機会を避けがちになりました。
避けたくなる自分に気づかせたいお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害で人混みが怖くて避けたくなる時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害で電車が辛くなっても、我慢して乗っていた時、
社会不安障害で仕事を辞めたくても、我慢して続けていた時、
ふいに心に響いたお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「我慢しすぎている時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害と社会不安障害になって、旦那さんに支えてもらう日々。
ある日、母に甘え過ぎだと言われたことで、とても悩んだことがありました。
そんな時に心に響いたお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害は甘えているだけなのかと悩む時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック発作を繰り返し、苦手意識がついてしまった電車に乗った時、
発作の症状がでてきても我慢して乗り続けて、症状が悪化したことがありました。
そんな時に心に響いたお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック発作を我慢して悪化させてしまった時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害と社会不安障害で自宅療養を始めたばかりの頃、
家で横になって休んでいる時も、不安を感じてモヤモヤしていました。
そんな辛い時に心に響いたお守り言葉を4コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害で休んでいても辛い時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック発作に何度も襲われるたび強くなる予期不安。
「また起きたらどうしよう」「ああなったらどうしよう」と考えている時に、
実際に予期不安が軽くなったお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害の予期不安を軽くするお守り言葉」の続きを読む…