肩こり・腰痛の新原因!トリガーポイントを調べてみた

肩や肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る症状はありませんか?
肩こり・腰痛・冷え・しびれの原因は「しこり」のせいかもしれません!
今注目されている新原因、トリガーポイントについて調べてみました。
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肩の高さの違いも治る!ハンガーを使った肩こり解消法

日常生活の癖や、緊張を感じることが多くなったことで、
身体が傾いてしまい、慢性的な肩こりになる人が増えているようです。
そこで今回は、ハンガーを使った簡単な肩こり解消法をご紹介します。
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筋肉痛と肩こりが楽になった!ほぐれッチの効果

シェイプボクシングで使っていなかった筋肉を使うようになり、
筋肉痛と肩こり(肩の張り)が強くでるようになりました。
そんな時に出会った「ほぐれッチ」の効果がなかなかだったので、お話します。
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