急に腰が痛くなるぎっくり腰から、原因不明の腰痛まで、
さまざまな腰痛に効果があるという簡単ストレッチがあります。
テレビで紹介していた方法をまとめたので、ご紹介します。
「腰痛は5月に増える!?腰が痛い時の1回3秒ストレッチとは」の続きを読む…
左首・右首が痛い時の治し方!効果的なツボとストレッチ5選
朝起きて、首に痛みを感じて困ったことはありませんか?
左首が痛い、右首が痛い・・・これって寝違え?首こり?
そんな時に試してみたい、痛みを和らげる方法をまとめてご紹介します。
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