肺ストレッチのやり方！ストレスを減らす簡単ストレッチとは

呼吸の写真

あなたは1分間に何回呼吸をしているか意識したことはありますか？
今回は、常に深呼吸している体になれる方法と言われている、
NHKのガッテン！で紹介された肺ストレッチのやり方をまとめました。
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