腹筋呼吸法のやり方!パニック発作の予防になる呼吸法

パニック発作を予防するためにできることを探していると
さまざまな呼吸法がおすすめされていることに気づきました。
その中で、豆ちょこが毎日続けられている呼吸法をご紹介します。
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