セロトニンを増やす食べ物!脳に効果的なバナナの食べ方 セロトニンを作るために必要な栄養素、 トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物がすべて含まれたバナナ。 そんなバナナに注目!脳に効果的な食べ方をご紹介します。 「セロトニンを増やす食べ物!脳に効果的なバナナの食べ方」の続きを読む…