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1日10分！乱れた自律神経を整えるヨガストレッチのやり方

死者のポーズの画像

最近なんだか自律神経が乱れている気がする、という人のために、
研究結果で自律神経を整える効果も認められた、
1日10分で改善が期待できるヨガストレッチのやり方をご紹介します。
「1日10分！乱れた自律神経を整えるヨガストレッチのやり方」の続きを読む…

2017年05月19日（金） 心と体の不調について
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管理人：豆ちょこ

豆ちょこ

仕事のストレスで2009年にパニック障害と診断され、翌年に社会不安障害を併発。パニックと社会不安克服のために実践したことを伝えていく情報ブログです。

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