NHKのあさイチで、ドローインを組み合わせた呼吸法が紹介されていました。
パニック障害や社会不安障害になると呼吸が浅くなりやすい傾向があり、
この呼吸法は克服に役立つと思ったので、このブログでも紹介したいと思います。
「パニック障害に効果的な呼吸法！あさイチ紹介のドローイン」の続きを読む…

あなたはパニック障害や社会不安障害の治療薬を飲んでいますか？
飲んでいるなら、その薬がどんな薬か知っていますか？
先生の指示通りに飲んでいれば問題ないと思っていたけれど、
最近は問題があったのではないかと思うことが増えてきたので、お話します。
「パニック障害の薬物治療は副作用や長期服用に気を付けて！」の続きを読む…

不正出血対策と女性ホルモンを増やすために、婦人科では
漢方と一緒にホルモン補充としてピルも処方されることになりました。
このピルでかなり辛い思いをしたので、ご報告したいと思います。
「パニック障害は女性ホルモン不足？ピルの副作用にご注意！」の続きを読む…

パニック障害の薬の断薬中、セロトニンが減少して起こった不正出血から、
婦人科に通院することになった時、私は漢方を飲むことになりました。
今回は不正出血対策で飲んだ漢方と、パニック障害に効果的な漢方をご紹介します。  「パニック障害に効果的な漢方も紹介！不正出血で飲んだ漢方」の続きを読む…

レスタスとデプロメールの断薬を開始して3か月ほど過ぎた頃、
不正出血が2週間続き、かなり不安になったことがありました。
SSRIの離脱症状と関係がありそうなので、お話したいと思います。
「SSRIの離脱症状？セロトニン激減の影響で不正出血が！」の続きを読む…

パニック障害や社会不安障害になった人なら、そうなる前の自分に戻りたいと
1度は思ったことがあるのではないでしょうか？
今回は、今の自分に不満を感じた時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「今の自分に不満を感じてしまう時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害と社会不安障害を併発してから処方されたお薬が
デプロメールとレスタスでした。
約4年ほど飲み続けた薬の断薬に成功した今、思うことを話したいと思います。
「デプロメールとレスタスの断薬と離脱症状について」の続きを読む…

パニック障害でも社会不安障害でも、電車に乗れないという人は多いと思います。
逃げ場もなく、他人も多く乗り合わせている電車で発作が起きたらどうなるのか？
想像の翼を広げて考えてみたので、ぜひ現実でも素敵な結末にしてみてください。
「電車でパニック発作！でもこんな素敵な結末になるかも？」の続きを読む…