パニック障害や社会不安を治したくて様々な克服法を実践していると、
効果が薄く、この方法は合わないと感じる時もあります。
今回は、そんな合わなかった時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害に効果的な方法が合わなかった時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害や社会不安障害の克服法を実践していくうちに、
やらなきゃいけないという思いがでてきたことがあります。
今回は、そんなやらなきゃがでてきた時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「やらなきゃいけないと思ってしまう時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック発作が起きた場所に行くことを考えると予期不安に襲われ、
また発作が起きて失敗したら…と恐くなる時があります。
今回はそんな失敗を恐れてしまう時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「失敗を恐れて回避したくなる時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害になってから、苦手になった電車や人混みの中で
楽しそうにしている人を見て、落ち込むことがありました。
今回は他人と自分を比較してしまう時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「他人と自分を比較して落ち込んでしまう時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害や社会不安障害になった人なら、そうなる前の自分に戻りたいと
1度は思ったことがあるのではないでしょうか？
今回は、今の自分に不満を感じた時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「今の自分に不満を感じてしまう時のお守り言葉」の続きを読む…

自分にパニック発作が起きてしまったのはあの人のせいなのに、
あの人は何も変わってないなんて…悔しい！
そんな憎い気持ちが消えない時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。  「憎い気持ちが消えない時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害で、電車やお店の中に人が多いと避けがちに、
社会不安障害で、仕事で多く人と会う機会を避けがちになりました。
避けたくなる自分に気づかせたいお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害で人混みが怖くて避けたくなる時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害で電車が辛くなっても、我慢して乗っていた時、
社会不安障害で仕事を辞めたくても、我慢して続けていた時、
ふいに心に響いたお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「我慢しすぎている時のお守り言葉」の続きを読む…