今の自分に不満があったり、物足りなさを感じる時、
龍安寺にある「石庭」と「つくばい」の意味が役立つかもしれません。
足るを知る生活とは何か？幸せとは何か？一緒に考えてみませんか？
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パニック障害の克服に向け、改善法を地道に実践していると、
少しずつとは分かっていても、ふとこれでいいのか不安になる時があります。
今回は、そんな不安に対するお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「これでいいのか不安になってしまう時のお守り言葉」の続きを読む…

最近大丈夫だったと思うことが突然怖くなってしまい、
一時的に悪化して強い予期不安がつきまとうことがあります。
そんなパニック障害の壁に当たった時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害が悪化して強い予期不安がでた時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害になってから、体のちょっとした変化や、
身の回りの変化も気になってしまうようになりました。
そんな、気にしすぎて落ちつかない時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「気にしすぎが原因で落ち着かない時のお守り言葉」の続きを読む…

今日は調子が悪いかも、と思う時は誰しもあると思います。
そんな時に外出する予定があったら、行くか行かないか迷い、
気づくと動けなくなっている時があります。
今回は、そんな状態になった時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「白黒の2択で悩んでしまう時のお守り言葉」の続きを読む…

パニック障害で行動範囲がどんどん狭くなり、できることも減っていくと、
周りに迷惑ばかりかけて申し訳ないと思うようになりました。
今回は、そんな思いがでてきた時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「パニック障害で迷惑をかけていると思った時のお守り言葉」の続きを読む…

NHKで放送しているあさイチで不安病の特集をした中で
不安から抜け出す魔法の言葉を紹介していました。
今回は、その魔法の言葉をお守り言葉として４コマ漫画でご紹介します。
「パニック発作の不安から抜け出すための魔法のお守り言葉」の続きを読む…

頭の中がモヤモヤしていたり、調子が悪いと思う日が続くと、
いつになったら良くなるのかと悩んでしまうことがあります。
今回は、そんな悩みから抜け出せない時のお守り言葉を４コマ漫画でご紹介します。
「悩んでも解決しない悩みから抜け出せない時のお守り言葉」の続きを読む…