NHKで「腸内フローラ　解明！脅威の細菌パワー」というスペシャル番組が、
2015年2月22日の午後9時から放送されていました。
パニック障害や社交性の改善にもつながると思ったのでざっくりお話します。
「腸内フローラとは？腸内細菌がパニックや社交性改善の鍵？」の続きを読む…

パニック障害の改善に有酸素運動が効果的だとわかったら、
体力づくりのため、まずは軽いウォーキングから始めようと思う人が多いと思います。
そこで今回は、ウォーキングに注目してお話したいと思います。 「パニック障害をウォーキングから改善！効果的な歩き方は？」の続きを読む…

パニック障害の運動療法について様々なサイトで情報収集していると、
「激しい運動は避けて」との注意書きを見かけました。
本当に避けるべきなのか、豆ちょこなりに調べ、答えをだしてみました。
「パニック障害をランニングで改善！激しい運動の本当の効果」の続きを読む…

パニック障害と社会不安の克服のため、自宅療養としてまず全力で休んでいると、
だんだんと家の中を動いたり、近くなら外出できるようになっていきました。
今回は、その頃から注目し始めた運動療法についてお話したいと思います。
「パニック障害は運動で治る？有酸素運動でセロトニン活性！」の続きを読む…

コタローのノリが「プロポーズ」編から続いていると思わせる「店番」編。
タバコ屋の店番がはたして猫にできるものなのか？！
今回は「店番」の見どころと感想をまとめてみました。
「野良スコ「店番」見どころと感想（軽いネタバレあり）」の続きを読む…

パニック障害に効果があるというストレス遮断に興味を持ったことで、
整体院や接骨院へ挑戦している中、太ももがねじれていることがわかりました。
今回は、骨格のねじれを直せば、症状が緩和されるかもしれないというお話です。
「パニック障害の症状は骨格のねじれが原因？冷え性も必見！」の続きを読む…

野良スコの中でも人気度が高いと言われている「プロポーズ」編。
musicるTVのMC陣が選ぶお気に入り作品としてアンコール放送もされました。
そんな「プロポーズ」の見どころと感想をまとめてみました。
「野良スコ「プロポーズ」見どころと感想（軽いネタバレあり）」の続きを読む…

パニック障害の最新情報をチェックしていたら、
「健康」という雑誌で冷えのぼせの特集をしていることに気づきました。
パニック障害の原因にもなるというので、購入して読んでみました！
「冷えのぼせがパニック障害の原因？ツボで腎臓も健康に！」の続きを読む…