人生に疲れた時は?運悪くつまづいてしまった時に読むブログ

少しずつ良くなってきたのに、なぜこうなってしまったのか?
何かで大きくつまづいてしまい、人生に疲れたと思った時、
気休め程度かも知れませんが、このブログを読んでみてもらえたら嬉しいです。
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パニック障害が再発した?再燃するきっかけと立ち直るヒント

ハートの画像

パニック障害の症状が落ちつき、安定した状態が続いていた中、
ついに私にも再燃の時がやってきたようです。
再燃で辛い思いをしている人のためにも、私に起きたことを詳しくお話します。
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リンパ呼吸のやり方!超簡単なリンパの流れを良くする方法

リンパ呼吸のやり方

リンパの流れを改善できるリンパ呼吸のやり方をまとめました。
今の自分の状態がわかる簡単チェックもご紹介するので、
リンパが気になっている人は、ぜひ参考にしてみてください。
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横隔膜呼吸法のやり方!毎日続けやすい自律神経の乱れ改善法

横隔膜呼吸法

テレビで紹介された横隔膜呼吸法のやり方をまとめました。
朝晩1セットずつ行うだけで、自律神経の乱れを改善することができるので、
自律神経を整えたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
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胃が痛い!胃が張る原因は?ストレスで起こる異常なしの病気

胃が張って痛い画像

胃が張って痛い・・・食べたものが悪かったのか、食べ過ぎたのか?
様子を見ていたけど、何日経っても治らない!
そんな悩みが解決するかもしれない、ストレスで起きた胃痛のお話です。
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