肩や肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る症状はありませんか?
肩こり・腰痛・冷え・しびれの原因は「しこり」のせいかもしれません!
今注目されている新原因、トリガーポイントについて調べてみました。
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ネガティブ思考の改善に!自己暗示でポジティブになる方法
なるべくポジティブに考えよう!と思っていても、
調子が悪い時ほど、ついネガティブ思考になりがちです。
そこで今回は、超簡単な自己暗示でポジティブになる方法をご紹介します。
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不安を抑える方法を試してきて思ったこと
不安という感情は誰にでもあるもので、消せないものですが、
行動に影響を与えるほどの強い不安は、どうにかしたいと思ってしまいます。
今回は、不安を抑える方法を試してきて思ったことをお話します。
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情報求む!パニック障害が改善した方法と発作対策
突然の提案ですが、みんなでパニック障害の改善方法を共有しませんか?
パニック障害の克服法は人それぞれ、効果も人それぞれです。
でも、体験からの気づきは参考になるし、励みになると思いませんか?
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パニック障害から逃げないために!不安発作の対処法
パニック障害を克服したと言えるようになるには、
いずれ不安発作のでやすい場所や状況に挑戦しなければいけません。
逃げない気持ちを持つためにも、今回は不安発作の対処法をまとめたいと思います。
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パニック障害を治すために大事なこと
パニック障害を薬なしで自分で治すと決めてから、
さまざまな克服法を実践してきた中で、ふと気づいたことがあります。
それは、あたり前だからこそ見落としていた、大事なことでした。
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パニック障害にも効くのか?ベネクス首ウォーマーの効果
パニック障害の症状を少しでも改善できるお手軽アイテムはないかと探していた時、
付録つきの「疲れとり首ウォーマー」という本を購入しました。
使っているうちに首ではない部分でも効果を感じたので、報告します。
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パニック障害の回復期間に体質改善チャレンジ!
ブログを見てメールをくれたパニック障害仲間さんから、
すこぶる調子が良い知らせをもらい、良い刺激を受けました。
私も良い波に乗っかりたい!よし、回復期間に体質改善チャレンジだ!
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