昨日は暑かったのに今日は急に肌寒い！なんてことがよくある季節の変わり目。
1日の中でも気温の寒暖差が大きかったりして、体調を崩しやすい時期です。
不調を感じたら、どうすればいいのか？実体験とともに対策をお話したいと思います。
「パニック障害あるある？季節の変わり目の不調が気になる！」の続きを読む…

最近、なんだか調子がよくない気がする、と言う人は、
もしかすると、季節の変わり目の影響を受けているかもしれません。
医師に聞いた不調への対策とともに、今注意したいことをお伝えします。
「季節の変わり目は体調不良に要注意！うつ病パニック障害対策」の続きを読む…

寒暖差の激しい季節の変わり目に、風邪を引きやすい、
体調不良になりやすい人は、筋肉量が少ないことが原因かもしれません。
自宅でできる改善策とともに、詳しくお話します。
「季節の変わり目に体調不良、原因と改善策は筋肉量にあった！」の続きを読む…