減糖食が簡単に！砂糖代わりに使える甘酒氷がすごい

パニック障害改善のため糖質制限を意識した食事をしていると
料理で使う砂糖もどうにかできないものかと考えるようになりました。
そんな時に知った「甘酒氷」がとても役立っているのでお話します。
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パニック障害の過呼吸にも効くツボ「だんちゅう」が痛い！

ほぐれッチを始めたことで、だんちゅう（壇中）というツボを知りました。
ストレスや緊張、パニック障害の症状でおなじみの過呼吸がある人は、
このツボを押すと痛い＝効くというので、実際に押してみましたよ！
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パニック症の食事レシピ～おからが美味「卯の花の炒り煮」

パニック症改善のために糖質制限を気にするようになると、
おからや納豆などの大豆製品が入っている料理は重宝します。
今回は、おからが美味しく食べられる「卯の花の炒り煮」のレシピです。
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社会不安障害の治療をすると歯ぎしりまで治るって本当？

とある大学の研究グループが、社会不安障害と歯ぎしりの強い関係性を
歯科分野の国際誌で報告したというニュースが、最近とびこんできました。
社会不安障害の治療で歯ぎしりまで治るというのですが、本当なのでしょうか？
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パニック障害の女性はヘム鉄不足？効果的なサプリの飲み方

脳の栄養状態がわかる症状チェックテストで「鉄不足タイプ」に該当したことで、
ヘム鉄サプリを飲むようになり、最近良い変化がありました。
その変化から、サプリのメーカーや飲む時間も重要だと気づいたので、お話します。
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パニック症の食事レシピ～「ツナとブロッコリーのサラダ」

パニック症の改善に糖質控えめを意識するようになり、
昼食や夕食にサラダを食べることが増えていきました。
そんな時からよく作っている「ツナとブロッコリーのサラダ」のレシピです。
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