パニック障害にとらわれず、克服への道を歩いて行くために、
4つの言葉というものがあることを知りました。
この言葉から、今後のパニック障害との向き合い方を考えてみたいと思います。
「4つの言葉からパニック障害との向き合い方を考えてみた」の続きを読む…

パニック障害の症状を少しでも改善できるお手軽アイテムはないかと探していた時、
付録つきの「疲れとり首ウォーマー」という本を購入しました。
使っているうちに首ではない部分でも効果を感じたので、報告します。
「パニック障害にも効くのか？ベネクス首ウォーマーの効果」の続きを読む…

シェイプボクシングで使っていなかった筋肉を使うようになり、
筋肉痛と肩こり（肩の張り）が強くでるようになりました。
そんな時に出会った「ほぐれッチ」の効果がなかなかだったので、お話します。
「筋肉痛と肩こりが楽になった！ほぐれッチの効果」の続きを読む…

パニック障害が悪化していた時、家にいても1人でいられないほど、
1人が不安で怖くてどうしようもない時がありました。
もし今、あなたがそんな状況で悩んでいたら、このブログを読んでみて下さい。
「パニック障害になって1人が不安で怖いという人へ」の続きを読む…

パニック障害の人がおすすめする本ってなんだろう？と思い、
同じ悩みを抱えている方のブログをチェックしてみたところ、
「パニック障害なんてこわくない！」を読んでいる人が多いことに気づきました。
「パニック障害の本で人気？パニック障害なんてこわくない！」の続きを読む…

パニック障害を食事でも改善させたいと思っている時、
「心療内科に行く前に食事を変えなさい」という本を知りました。
今回は、実際に読んでみた感想と役立った点をあげてみたいと思います。
「「心療内科に行く前に食事を変えなさい」感想と役立つ情報」の続きを読む…

パニック障害に効果があるというストレス遮断に興味を持ったことで、
整体院や接骨院へ挑戦している中、太ももがねじれていることがわかりました。
今回は、骨格のねじれを直せば、症状が緩和されるかもしれないというお話です。
「パニック障害の症状は骨格のねじれが原因？冷え性も必見！」の続きを読む…

パニック障害の最新情報をチェックしていたら、
「健康」という雑誌で冷えのぼせの特集をしていることに気づきました。
パニック障害の原因にもなるというので、購入して読んでみました！
「冷えのぼせがパニック障害の原因？ツボで腎臓も健康に！」の続きを読む…