パニック障害が最短9分で改善するというプログラムを購入してから、
気づけば5ヶ月が経過していました。
精神科医本田昌穀先生監修のプログラムについて、感想を伝えたいと思います。
「精神科医本田昌穀先生のパニック障害改善プログラムの感想」の続きを読む…

「催眠術でパニック障害が治ったらいいのに」
そんな思いで調べて知った催眠療法「ヒプノセラピー」
本を読んで自己催眠も試してみたので、お話したいと思います。
「パニック障害は催眠術で治せるのか？催眠療法を試してみた」の続きを読む…

閉所恐怖症になったダウンタウンの松本人志さんが、
催眠療法で克服チャレンジをしていました。
その中で、不安や恐怖の悩みを解消するために役立つ内容があったのでお話します。
「松本人志さんは催眠療法で閉所恐怖症を克服できたのか？」の続きを読む…

このブログをチェックしているパニック障害や社会不安の方に
7月の1ヶ月間、コメントチャレンジを提案します！
豆ちょこからの提案です。ぜひ確認だけでもしてくれませんか？
「パニック障害克服の後押し！お試しコメントチャレンジ開催」の続きを読む…

ほぐれッチを始めたことで、だんちゅう（壇中）というツボを知りました。
ストレスや緊張、パニック障害の症状でおなじみの過呼吸がある人は、
このツボを押すと痛い＝効くというので、実際に押してみましたよ！
「パニック障害の過呼吸にも効くツボ「だんちゅう」が痛い！」の続きを読む…

最近、同じようにパニック障害や社会不安の克服を目指している方から
メールをいただくことが増えました。
とても勇気づけられる中、多くの人の目標設定に共通点があったのでお話します。
「パニック障害克服に向けた目標設定を間違えていませんか？」の続きを読む…

最近、Yahoo!検索で「パニック障害」と入力して調べると、
関連検索ワードに漢方専門の店名が表示されることが多いことに気づきました。
そこで今回は、よく見かける「せいゆう薬局」と「やいづ神仙堂」を調べてみました。
「パニック障害の漢方で人気？せいゆう薬局とやいづ神仙堂」の続きを読む…

パニック障害の原因として糖質の摂り過ぎによる低血糖症を知り、
糖質控えめの食べ物を選ぶことを意識するようになりました。
今回は、断糖が改善に必要かどうか、しっかり考えてみたいと思います。
「パニック障害を食べ物で改善するために断糖は必要なのか？」の続きを読む…