うつ病やパニック障害に効果的なハーブティーが知りたい！
そんな人のために、最近話題になっているMENTのハーブティーをご紹介します。
私も実際に飲んでみたので、よければ参考にしてみてください。
「うつやパニック障害に効果的なハーブティー！徹底解説します」の続きを読む…

パニック障害におすすめの本が知りたい！という人のために、
私が心療内科の医師からすすめられた本をご紹介します。
パニック障害の原因、薬、治療方法、すごくわかりやすくまとまってますよ。
「パニック障害おすすめ本！心療内科の医師にすすめられた1冊」の続きを読む…

パニック障害の克服を目指してきた1年を振り返りながら、
自身の体験談と、学んできたことを簡単にまとめました。
今、パニック障害と向き合っている方、よければ読んでみてください。
「パニック障害からの回復、再燃、そして再び克服への道」の続きを読む…

家族がパニック障害になった時、どう対応したらいいのか？
パニック障害の嫁をもつ旦那が思うことをまとめました。
今回の記事は、サポート側の方に向けたブログとなっています。
「家族がパニック障害で悩んでいる方へ」の続きを読む…

パニック障害になって不安でたまらない日々を過ごしている人に、
私が医師から教わったシンプルな治し方をお伝えします。
今、調子が悪い人や治し方で悩んでいる人のみ、お読みください。
「パニック障害のシンプルな治し方とは？勇気がでる医師の言葉」の続きを読む…

うつ病やパニック障害になってから疲れやすい、
または、なかなか疲れが取れないことが気になっている人へ。
心療内科で教えてもらった、すぐ疲れる原因と対策法をお話します。
「うつ病・パニック障害は疲れやすい？すぐ疲れる原因と対策法」の続きを読む…

薬なしでも恐怖症や不安症が改善する方法を試してみたい。
でも、それがお金のかかる方法だった時は悩むことも多いもの。
そこで今回は、試してきた克服法の効果を改めて振り返ってみたいと思います。
「本当に効果ある？薬なしで恐怖症・不安症を克服する方法」の続きを読む…

自律神経失調症の治療が得意だという鍼灸院の先生に、
鍼灸の効果、体質改善に必要な期間や回数の目安を聞いてみました。
週1回の頻度で1ヶ月以上通い続け、私が実感できた効果もお話します。
「鍼灸の効果は？必要な期間や回数は？実際に行って聞いてみた」の続きを読む…