左首・右首が痛い時の治し方!効果的なツボとストレッチ5選

首の痛みの画像

朝起きて、首に痛みを感じて困ったことはありませんか?
左首が痛い、右首が痛い・・・これって寝違え?首こり?
そんな時に試してみたい、痛みを和らげる方法をまとめてご紹介します。
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パニック障害の過呼吸にも効くツボ「だんちゅう」が痛い!

ほぐれッチを始めたことで、だんちゅう(壇中)というツボを知りました。
ストレスや緊張、パニック障害の症状でおなじみの過呼吸がある人は、
このツボを押すと痛い=効くというので、実際に押してみましたよ!
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パニック障害で眠れない?不眠を改善するあさイチの解消法

昨日、NHKあさイチで「冬の快眠術」のスゴ技Qを見ていたら
足の冷え対策など、不眠だけでなく冷え解消にも役立つ情報がありました。
そこで今回は、あさイチで学んだ冷えと不眠改善法をお話します。
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冷えのぼせがパニック障害の原因?ツボで腎臓も健康に!

パニック障害の最新情報をチェックしていたら、
「健康」という雑誌で冷えのぼせの特集をしていることに気づきました。
パニック障害の原因にもなるというので、購入して読んでみました!
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パニック障害や社会不安に効果がありそうな手のツボ3つ!

パニック障害や社会不安障害の克服法を調べていると、
症状緩和に手のツボをおすすめしている人が多いことに気づきました。
そこで今回は、より効果がありそうなツボをまとめて紹介したいと思います。
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パニック障害の不安の元は腎臓から?腎臓を元気にしよう!

少しずつパニック障害の不安を感じる時間が減ってきていると思っていたのに
なんだか最近調子が悪くて、また不安も感じやすくなってしまった。
そんな状態は、弱った腎臓が作り出しているかもしれない!というお話です。
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パニック障害に効く耳ツボ!耳をひっぱると自律神経も整う

パニック障害や社会不安障害の症状を緩和する方法を探していると、
頭や手足などで押すと良いツボを知ることが多いです。
しかし忘れていませんか?耳にもツボがあるということを。
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パニック障害が爪もみで改善できる?爪もみ療法のやり方!

パニック障害をいまだによく理解していない豆ちょこの母が、
「お母さんも毎日やってるから、やってみなさい」と薦めてきた爪もみ療法。
本を読んでみるとパニック障害にも効果があることがわかったのでご紹介します。
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