パニック障害おすすめ本!心療内科の医師にすすめられた1冊

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パニック障害におすすめの本が知りたい!という人のために、
私が心療内科の医師からすすめられた本をご紹介します。
パニック障害の原因、薬、治療方法、すごくわかりやすくまとまってますよ。
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不安解消におすすめ本!反応しない練習で考え方を変えよう!

不安との向き合い方など、考え方を変える方法を調べていた時、
ブッダの考えをまとめた本、反応しない練習と出会いました。
これが不安解消にも役立つ内容だったので、感想をお伝えします。
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今の自分を変えたい人におすすめ本「ポジティブ・チェンジ」

あなたは「変わりたいけど、変われない」そんな悩みを抱えていませんか?
今回は「どうしたら本当に今の自分を変えていくことができるのか」
そんな疑問を持っている人におすすめしたい本を紹介します。
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パニック障害にも効くのか?ベネクス首ウォーマーの効果

パニック障害の症状を少しでも改善できるお手軽アイテムはないかと探していた時、
付録つきの「疲れとり首ウォーマー」という本を購入しました。
使っているうちに首ではない部分でも効果を感じたので、報告します。
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パニック障害の本で人気?パニック障害なんてこわくない!

パニック障害の人がおすすめする本ってなんだろう?と思い、
同じ悩みを抱えている方のブログをチェックしてみたところ、
「パニック障害なんてこわくない!」を読んでいる人が多いことに気づきました。
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