胃が痛い!胃が張る原因は?ストレスで起こる異常なしの病気

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胃が張って痛い・・・食べたものが悪かったのか、食べ過ぎたのか?
様子を見ていたけど、何日経っても治らない!
そんな悩みが解決するかもしれない、ストレスで起きた胃痛のお話です。
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上司のパワハラどうすればいい?退職する前にできることは?

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上司のパワハラがひどい。何を言っても状況が変わらない。
今、退職を考えるほど精神的に追い詰められている人のために。
パワハラから退職に追い込まれた私の体験談と後日談をお話します。
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脳の疲れをとる方法は?注意したい脳疲労の症状と回復方法

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家事や仕事に飽きてきて、眠くなることはありませんか?
その症状は、ただの疲れではなく脳疲労のサインかもしれません。
今回は、疲れやすい時に注意したい脳疲労の症状と回復方法をご紹介します。
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辛い時に!幸せとは何か?何もない時間に幸せを感じた時の話

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不安な時、気分が落ち込んだ時、生きてることが辛い時、
どんな辛い時にも、ふいに幸せを感じる瞬間が訪れるかもしれません。
その例として、今回は私が何もない時間に幸せを感じた時の話をしたいと思います。
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疲れてるのに眠れない!ストレスが原因で眠れない時の対処法

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疲れてるのに眠れない、寝つきが悪くて悩んでいる人のために、
実際に試して効果的だった対処法をまとめてご紹介します。
習慣化しないための予防策も紹介しますので、よければ参考にしてみてください。
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トラウマを克服するには?人や場所への恐怖心は変わるのか?

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とても衝撃的な体験をしてトラウマを抱えている人のために、
人や場所への恐怖心を軽くしていくヒントをお話したいと思います。
一緒にトラウマを克服するにはどうすればいいのか、考えてみませんか。
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