悪玉菌を減らすLGG乳酸菌!ヨーグルトとサプリの効果は?

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LGG乳酸菌に善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果があると知り、
タカナシ乳業のヨーグルトとサプリメントを試してみました。
それぞれの価格や配合量、効果の感じ方など、詳しく報告したいと思います。
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R1乳酸菌の強さって何?アールワンヨーグルトの効果・効能

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明治が販売する「強さひきだす乳酸菌」でおなじみのR-1(アールワン)。
がんに効く、風邪やインフルエンザ予防になると聞いたけど、これって本当?
そんな疑問を解消するために、R1の効果・効能を調べてみました!
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